Je hebt het gevoel dat je altijd op je hoede moet zijn. Als iemand iets van je vraagt, zeg je automatisch ja, ook al wil je eigenlijk nee zeggen. Je bent bang voor afwijzing, voor wat anderen van je denken. Soms voel je paniek opkomen zonder dat je precies weet waarom. Je voelt je eenzaam, ook al ben je omringd door mensen. En ergens diep vanbinnen heb je het gevoel dat je niemand kunt vertrouwen, dat je alles alleen moet oplossen.